ゴルフスイングはすぐ良くなる！グリップの握り方　左手編

アイアンの弾道がポヨーンと力なく、バックスピンがかからなかったりしませんか？
それはグリップの握り方がしっくりこず正しく力が伝わっていないからかもしれません。
特に左手のグリップは、クラブとつながったような感覚がありフェース面をコントロールしたり、ダフらないで打つために重要な働きをしています。
ここでは左手のグリップの握り方を図解で説明しています。

１．ゴルフスイングは左手を主導させる

ゴルフスイングでは右手よりも左手が優先されたほうが、方向性がよくなります。
右利きの人はついつい強い右腕に頼りがちで、右手で叩いた方が距離は出ますが、方向性は良くなりません。左手を主導させるためには左手のグリップの握り方をしっかりと覚えて、クラブフェースが手首や前腕だけでなく、上腕や胴体とつながっている感覚が出なくてはなりません。

２．左手のグリップの握り方

左手とグリップの一番の接点は、小指球と呼ばれる小指側の手のひらの下の部分です。
ここがグリップとぎゅっと触れることによって、クラブが骨の延長のように感じられます。

図のようにグリップを支えることができます。
小指球にグリップエンドを当てがい、４本の指で支えるとちょうどテコのようになります。
写真ではクラブの先が重ければ重いほど、小指球にグリップが食い込むのがわかります。
テコの原理のようになっているとインパクトのときは自然と指側がギュッと握り込まれるので、クラブヘッドが落ちずにダフらないスイングとなります。

３．コックの方向は親指の凹みへ

左手をグリップするにあたってのおすすめはストロンググリップです。
まずグリップを握る前にどの方向に手首をコックするのか確かめましょう。

コックの方向は左手親指のへこみの向きにします。
ここはスナッフボックスと呼ばれ、長母指伸筋の腱と短母指伸筋の腱のすきまにできる窪み状の場所です。
藤井誠さんのレッスン動画が非常に分かりやすいので参考にしてください。アドレスしたときにこの方向にコックする予備動作をルーティーンに加えるのもオススメです。